產(chǎn)后4天出現(xiàn)便秘，需要及時(shí)糾正不良的生活習(xí)慣，比如在飲食方面適當(dāng)進(jìn)食富含膳食纖維的食物，來增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，避免過多進(jìn)食肉類，蛋類等高蛋白類的食物，以免導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)過慢，并且要適當(dāng)補(bǔ)充水分，養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時(shí)及時(shí)糾正，能夠防止癥狀加重以后引起痔瘡，肛裂，貧血等現(xiàn)象的發(fā)生，另外在出現(xiàn)便意時(shí)需要觀察誘發(fā)因素，并根據(jù)不同誘發(fā)因素采取相應(yīng)措施，另外在坐月子期間還要做好保暖工作，要結(jié)合不同天氣合理穿衣。