產(chǎn)后便秘大便粗硬出血怎么辦
2021-07-02
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產(chǎn)后便秘大便粗硬出血,首先需要做好肛門部位的護(hù)理工作,并且需要糾正引起便秘的不良誘發(fā)因素,比如在飲食方面適當(dāng)吃些湯水類的食物或者是喝些蜂蜜水,還要適當(dāng)吃些新鮮的蔬菜,類粗糧等富含膳食纖維的食物,有利于增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)。
舉措建議
在平時(shí)也要養(yǎng)成良好的排便情況,可以在每天固定一個(gè)時(shí)間段大便,長(zhǎng)時(shí)間以后也能夠形成生物鐘,從而預(yù)防便秘的出現(xiàn),另外在排便的時(shí)候不要在廁所內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī),看書,看報(bào),以免對(duì)排便造成不良影響。
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