產后大便干燥粗硬怎么辦
2021-07-02
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產后大便干燥粗硬,可以適當吃些含水分比較大的食物,如水果,蔬菜,還能夠適當進食湯水類的食物,來補充身體所需要的水分,但吃東西的時候也需要養(yǎng)成良好的習慣,可以通過少吃多餐的方式,另外還要養(yǎng)成良好的排便習慣,避免再出現便意時,長時間推遲排便。
舉措建議
在產后雖然需要多臥床休息,但也要結合身體恢復情況適當下床活動,有利于增加腸胃蠕動,對人體的恢復也有好處,但在活動的時候也要穿上帶腳后跟的鞋子,防止腳后跟受涼以后出現不舒服。