四歲寶寶便秘怎么調(diào)理
2021-07-02
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兒童出現(xiàn)便秘的情況時,家長首先要從飲食方面做出改善,三餐每天定時定量的吃飯,避免暴飲暴食,采取少食多餐的方式,減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。另外每天適當(dāng)?shù)淖寖和嗪刃亻_水,晚上睡覺之前有雙手在腹部進(jìn)行順時針按摩,都可以有效的促進(jìn)腸胃蠕動,改善便秘的情況。
舉措建議
在日常生活中,不要讓兒童吃過多的零食或者油炸的食物,每天攝入過多的零食,會讓兒童養(yǎng)成偏食挑食的壞習(xí)慣。其次每天晚上飯后可以帶兒童外出適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,既可以提高兒童自身的免疫力,又可以改善不消化的現(xiàn)象。
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