四歲寶寶便秘，可以通過飲食調理，少給寶寶吃油膩性、刺激性食物，多吃燕麥、香蕉、蘋果等粗纖維豐富的食物，嚴重的還可在醫(yī)生指導下通過益生菌藥物調理腸道治療便秘。

原因分析

1.日常飲食過于精細，粗纖維含量不足以刺激腸胃蠕動。

2.平時活動量不足。

3.不良的排便習慣，刻意憋便。

4.水分補充不足，腸道干燥。

舉措建議

孩子便秘嚴重，可以在醫(yī)生指導下使用開塞露來治療。家長在平時要帶孩子經常參加戶外活動和體育鍛煉，促進孩子身體新陳代謝和血液循環(huán)，刺激腸胃蠕動。