四歲寶寶便秘，可以通過(guò)飲食調(diào)理，少給寶寶吃油膩性、刺激性食物，多吃燕麥、香蕉、蘋(píng)果等粗纖維豐富的食物，嚴(yán)重的還可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)益生菌藥物調(diào)理腸道治療便秘。

原因分析

1.日常飲食過(guò)于精細(xì)，粗纖維含量不足以刺激腸胃蠕動(dòng)。

2.平時(shí)活動(dòng)量不足。

3.不良的排便習(xí)慣，刻意憋便。

4.水分補(bǔ)充不足，腸道干燥。

舉措建議

孩子便秘嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開(kāi)塞露來(lái)治療。家長(zhǎng)在平時(shí)要帶孩子經(jīng)常參加戶(hù)外活動(dòng)和體育鍛煉，促進(jìn)孩子身體新陳代謝和血液循環(huán)，刺激腸胃蠕動(dòng)。