首先女性在產(chǎn)后由于身體會比較虛弱，建議在此時不要讓女性吃過多的補品，身體也不僅無法吸收，還會容易導致流鼻血、虛熱等不適癥狀，需要后期等到身體恢復到一定程度才能進補。其次飲食方面需要從流食到半流食再到正常的飲食，更有助于身體的消化與吸收，讓脾胃有一個很好的過渡。另外每天可以采取少量多餐的原則，能夠讓身體更好地消化吸收，不容易積食。

舉措建議

建議剛剛生產(chǎn)過后的女性需要多注意休息，在此期間不要做出過于劇烈的運動或者大幅度的動作，防止影響到身體恢復。其次在排惡露期間要時刻注意外陰的清潔衛(wèi)生，每天勤更換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，內(nèi)褲要穿寬松透氣的，防止外陰過于潮濕導致細菌滋生。