產(chǎn)婦減肥首先在飲食方面要合理進(jìn)行控制，可適當(dāng)減少用餐量，避免過(guò)度進(jìn)食高脂肪，高熱量的食物，可以適當(dāng)進(jìn)食蔬菜，水果，瘦肉等，來(lái)補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以結(jié)合個(gè)人身體恢復(fù)情況適當(dāng)活動(dòng)，但要做一些輕緩的動(dòng)作，避免做幅度過(guò)大的動(dòng)作。

舉措建議

在減肥時(shí)需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，才能夠起到好的作用，但并不建議在飲食方面過(guò)度節(jié)食，因?yàn)槿梭w的健康需要足夠的營(yíng)養(yǎng)，才能夠保持在健康的狀態(tài)，如果進(jìn)食過(guò)少，不能夠維持身體的正常生理需求時(shí)，也會(huì)造成影響。