產(chǎn)婦坐月子便秘怎么辦
2021-07-05
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產(chǎn)婦坐月子出現(xiàn)便秘,首先在飲食方面需要進(jìn)行調(diào)整,可以適當(dāng)吃些富含纖維素類的食物,來(lái)增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù),還能夠適當(dāng)喝些蜂蜜水,也有利于潤(rùn)腸通便,若便秘情況比較嚴(yán)重,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物,來(lái)幫助排便。
舉措建議
在坐月子期間出現(xiàn)便秘,不僅飲食方面需要注意,還需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,因?yàn)槌霈F(xiàn)便秘多和不良的生活習(xí)慣有關(guān)系,所以也需要及時(shí)調(diào)整,可以在每天固定一個(gè)時(shí)間段排便,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間以后也能夠形成生物鐘,從而防止便秘的出現(xiàn)。
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陳煒
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師