產(chǎn)婦坐月子便秘可以通過(guò)飲食調(diào)理，平時(shí)要多吃容易消化的食物，還要多吃含有纖維素的食物，同時(shí)應(yīng)該多喝水，可以潤(rùn)腸通便，從而起到防治便秘的作用。

原因分析

產(chǎn)婦坐月子便秘是一種常見(jiàn)現(xiàn)象，與產(chǎn)婦長(zhǎng)時(shí)間臥床，很少活動(dòng)身體，飲食結(jié)構(gòu)不合理，很少喝水，精神壓力過(guò)大導(dǎo)致腸胃上火等因素都有關(guān)系。

舉措建議

平時(shí)也可以經(jīng)常按揉肚子，因?yàn)槎亲由嫌泻芏嘌ㄎ皇艿搅夹源碳ず?，可以調(diào)理脾胃功能，對(duì)便秘等腸胃疾病能起到輔助治療效果。