引起磨牙的原因有很多種，可能與牙齒咬合因素，心理因素，精神因素或遺傳因素等有關，也可能與腸道寄生蟲感染，胃腸功能紊亂或內(nèi)分泌不平衡等全身因素有關，多發(fā)于兒童和年輕人，具體因素還應到醫(yī)院進行相關檢查并做出判斷。

舉措建議

磨牙的小孩應盡量避免吃有嚼勁的食物，比如堅果，脆骨等，應多吃些富含維生素的食物或含鈣量高的食物，比如肉類，牛奶，蛋類等，在睡覺前避免食用過于興奮的食物，保持口腔衛(wèi)生，飯后及時漱口并養(yǎng)成早晚刷牙的良好習慣。