防止寶寶晚上睡覺磨牙，要注意白天不要玩的過度興奮，多注意調整好心情，避免吃一些較硬的食物，睡覺前要及時刷牙，保持好的口腔衛(wèi)生。

另外，日常飲食中還要注意給寶寶補充鈣質，適當的吃一些含鈣量豐富的食物。

舉措建議

建議平時生活中，要多引導寶寶養(yǎng)成良好的飲食生活規(guī)律，及時調整不良的睡眠姿勢，改善睡眠環(huán)境，對于磨牙癥的預防以及緩解都有積極的作用。

如果磨牙情況持續(xù)不見好轉，或者是磨牙癥狀加重時，還要在醫(yī)生的指導下及時進行對癥治療。