如果兒童在白天時玩耍過度，導致大腦處于興奮狀態(tài)，晚上睡覺時就會影響到睡眠質量，從而出現夜間磨牙的現象。另外如果晚上睡眠姿勢不好，或者經常將頭部偏向一側，就會容易導致咀嚼肌不協(xié)調，造成受壓的一側咀嚼肌發(fā)生異常的收縮，從而也會導致磨牙的現象發(fā)生。

舉措建議

出現以上癥狀時，家長要根據自家兒童的身體狀況來判斷出具體原因，之后再對癥治療，使磨牙癥狀康復起來。另外每天睡覺時，家長要適當的給兒童變換體位，保持呼吸順暢，緩解磨牙的癥狀。另外每天晚上睡覺之前，不要讓兒童做出劇烈的運動，可以適當的講一些故事來穩(wěn)定情緒，改善睡眠質量。