睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)磨牙齒的情況，有可能與心理因素，情緒緊張或者是遺傳因素有關(guān)系，有時(shí)腸道寄生蟲(chóng)感染，胃腸功能紊亂，缺鈣也會(huì)導(dǎo)致磨牙的發(fā)生。

不嚴(yán)重的話，可以多從日常飲食結(jié)構(gòu)以及生活習(xí)慣方面進(jìn)行調(diào)理改善。

舉措建議

平時(shí)飲食中，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些含鈣量豐富的食物。天氣好的話，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，多去戶外曬曬太陽(yáng)，不要在臨睡前或者是白天玩的過(guò)度興奮。

如果磨牙情況嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)進(jìn)行藥物治療，或者是牙齒咬合的治療方法。