導(dǎo)致兒童磨牙打呼的原因有很多，需要及時(shí)的尋找原因，之后要采取對(duì)癥治療的措施，才能夠有效的改善磨牙和打呼的癥狀。比如兒童每天睡覺(jué)時(shí)喜歡用棉被蒙著頭，導(dǎo)致二氧化碳過(guò)度積聚，造成氧氣供應(yīng)不足，或者兒童自身過(guò)于肥胖，引起磨牙和打呼嚕的現(xiàn)象時(shí)，家長(zhǎng)每天晚上要定時(shí)的給兒童蓋被，并且在飲食方面要定時(shí)定量，準(zhǔn)備一些清淡易消化的食物，飯后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，改善身體肥胖的情況。

舉措建議

在磨牙期間盡量少讓兒童過(guò)于油膩的食物，由于這些食物熱量過(guò)高，容易導(dǎo)致體內(nèi)濕熱過(guò)盛，對(duì)身體產(chǎn)生不必要的影響。另外如果兒童存在挑食的毛病，在磨牙期間家長(zhǎng)也要特別注意，可以把各種蔬菜榨成汁做出很多種花樣的食物，吸引兒童的注意力，增強(qiáng)吃飯的欲望。