孩子身體有便秘的情況，可適當給孩子補充纖維素多的食物，早晨時給孩子做一些燕麥粥，小米粥等，另外每天適當吃一些水果或者蔬菜，比如火龍果，蘋果，胡蘿卜等，這些食物富含植物纖維素，可幫助孩子刺激腸道進行蠕動，改善孩子干燥的腸道。

舉措建議

在日常生活中，每天也應適當給孩子喝一些溫開水，增加孩子糞便中的含水量，這時孩子排大便時會容易一些。另外家長可適當帶孩子進行室外運動，運動刺激孩子腸道蠕動，也能提高身體抵抗力，從而減少疾病或者便秘的次數(shù)。