貧血一般會表現(xiàn)出頭暈眼花，面色蒼白，沒有血色，有時還會出現(xiàn)食欲不振的情況。除此以外，月經(jīng)不調(diào)也是很常見的一種癥狀表現(xiàn)。

懷疑貧血的話，還要及時去醫(yī)院進行相關(guān)的化驗檢查，遵醫(yī)囑及時進行對癥調(diào)理。

舉措建議

確定貧血的話，一般是缺鐵性的貧血，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖F量豐富的食物，比如血制品，動物的肝臟，菠菜，西蘭花等等，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚S生素c含量豐富的蔬菜水果，比如西紅柿，獼猴桃來促進鐵的吸收。

食補效果不明顯的話，可以遵醫(yī)囑及時補充鐵劑。