腹部的松弛可以通過飲食的搭配和運(yùn)動來解決，也可以通過醫(yī)美的方式來解決。先加強(qiáng)自己的鍛煉，平時(shí)在運(yùn)動中可以加入一些腹部的運(yùn)動，如卷腹，平板支撐。如果依然不能改變腹部松弛的情況，可以通過切除多余的組織手術(shù)來達(dá)到緊致的效果。

舉措建議

腹部的切除手術(shù)一定要在一個(gè)正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，避免手術(shù)操作失誤造成不必要的傷害。在日常生活中一定要勤加鍛煉，控制飲食的攝入，對于高油高脂肪性的食物盡量的少吃。可以多吃一些新鮮的水果蔬菜和蛋白質(zhì)食物。