晚上睡覺磨牙的原因可能與寄生蟲感染、積食、大腦神經(jīng)興奮、缺鈣、消化不良、齲齒等有關(guān)，所以要排查誘因之后，才能針對性做治療。

磨牙頻率以及時間存在不同，若是長時間磨牙的話，會導(dǎo)致牙釉質(zhì)受損，并且也容易導(dǎo)致兩側(cè)顳關(guān)節(jié)受損、咬肌增大等情況的發(fā)生。

舉措建議

1、平時要注意飲食搭配，盡量做到葷素合理，切記不要暴飲暴食，也要少吃難消化的食物。

2、養(yǎng)成早晚刷牙好習(xí)慣，避免食物殘留滋生細菌，從而引起齲齒等問題。

3、臨睡前不宜激烈運動，也不宜過多玩游戲或是觀看刺激性影片，以免引起大腦神經(jīng)興奮。