三伏天坐月子可以開(kāi)空，在開(kāi)空調(diào)時(shí)，室內(nèi)溫度建議在26度比較合適，產(chǎn)婦還應(yīng)注意做好保暖措施，建議空調(diào)的吹風(fēng)口調(diào)到向上吹，避免空調(diào)的吹風(fēng)口對(duì)著產(chǎn)婦直吹，以免引起身體不適。坐月子期間的女性應(yīng)避免吃生冷的瓜果或者冷飲。

舉措建議

在做月子期間的女性，睡覺(jué)前可以用溫水泡腳，有助于去除濕氣，并能提高睡眠質(zhì)量，飲食上應(yīng)清淡易消化，避免吃油膩的食物，可以適當(dāng)吃一些湯水類的食物，比如冬瓜排骨湯，雞湯，花生豬蹄湯等有助于促進(jìn)乳汁分泌，并能補(bǔ)充身體內(nèi)的水分。