女性補鐵補血可以適當進食肉類，蛋類，海鮮，綠葉蔬菜，動物肝臟等，對身體有利的營養(yǎng)食物，還要適當進食新鮮的水果，因為水果中含有豐富的維生素，還能夠促進鐵的吸收，也是人體中不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。

舉措建議

女性若出現(xiàn)缺鐵性貧血，除了在飲食方面要適當給予營養(yǎng)食物補充身體以外，還需要積極做檢查，明確引起缺鐵性貧血的誘因以及缺血性貧血的具體程度，并根據(jù)個人情況采取治療措施，才有利于身體更快好轉(zhuǎn)，在這期間還要多休息，避免過度勞累。