女性在來月經(jīng)時引起痛經(jīng)可以適當(dāng)喝溫開水來緩解痛經(jīng)，也可以用熱水袋熱敷腹部來緩解，還可以在醫(yī)生建議下使用止疼藥物進(jìn)行緩解。引起痛經(jīng)的原因有很多，有可能是不良的生活習(xí)慣而引起，比如久坐，心理壓力過大等，還有可能是患有其它慢性疾病而引起的痛經(jīng)。

舉措建議

在來月經(jīng)時，應(yīng)注意避免劇烈運(yùn)動，應(yīng)勞逸結(jié)合，避免過度勞累，飲食還應(yīng)清淡易消化，避免吃辛辣，刺激性以及生冷的食物，比如辣椒，大蒜，雪糕等，以免加重痛經(jīng)，還應(yīng)避免接觸化學(xué)性質(zhì)氣味的刺激，比如汽油。