痛經很痛很痛可以到醫(yī)院在醫(yī)生指導下進行相關檢查，并針對引起痛經的原因進行相關治療，也可以按摩腹部來緩解痛經，或者喝溫開水來緩解。痛經可能是因為在來月經時子宮內膜大塊脫落而引起的子宮痙攣導致的，也有可能是子宮腺肌病，盆腔感染，或子宮肌瘤引起的。

舉措建議

在痛經期間，飲食上應避免吃刺激性的食物或辛辣，生冷的食物，以免加重痛經，還應注意腹部保暖，可以用熱水袋來熱敷腹部進行緩解，熱敷腹部時應注意避免燙傷皮膚，在來月經期間不建議發(fā)生性生活。