來月經(jīng)時痛經(jīng)痛得受不了可以到醫(yī)院在醫(yī)生進行相關檢查后，使用相關止痛藥物進行止痛或者針對病因采取相應的措施。如果是因為精神過于緊張而引起的痛經(jīng)，可以在心里醫(yī)生開導下或者給朋友傾訴來緩解。

舉措建議

在治療痛經(jīng)期間，應注意休息，保證充足的睡眠，避免劇烈運動或做勞動力比較重的工作，以免加重痛經(jīng)，還可以用熱水袋熱敷腹部來緩解痛經(jīng)，平時還可以到戶外進行適當鍛煉，比如瑜伽，慢跑，散步等，來增強身體抵抗力，緩解痛經(jīng)，還應注意個人衛(wèi)生，保持私處干爽，清潔。