引起高中生磨牙的原因有很多，比如在考試階段，心情過(guò)于緊張，壓力過(guò)大等，也有可能是白天過(guò)于興奮或者身體內(nèi)缺乏某種微量元素或鈣物質(zhì)，具體磨牙原因應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，并進(jìn)行治療。

舉措建議

在治療磨牙期間，應(yīng)消除緊張情緒，在晚上睡覺(jué)前可以泡熱水澡或聽(tīng)輕音樂(lè)等改善睡眠環(huán)境，睡覺(jué)前避免吃興奮性的食物，比如巧克力，在平時(shí)應(yīng)多吃些富含維生素和鈣物質(zhì)的食物，比如牛奶，蛋類(lèi)，肉類(lèi)或各種新鮮蔬菜，水果等，保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙的良好習(xí)慣。