姨媽血的顏色是暗黑色的，有可能是由于經期吃了一些生冷刺激的食物或者是經血流出不暢等原因所引起的，如果伴有經期出血量少的情況，可以在醫(yī)生的指導下，使用益母草等活血化瘀的藥物來進行調理。

舉措建議

在來月經的時候可以適當?shù)暮纫恍┘t糖水或者是紅糖姜茶，比較有利于經血的流出，月經期如果有腹部不適的癥狀，可以使用熱水袋給腹部做熱敷，比較有利于緩解腹部的不適感。在來月經期間要注意避免吃生冷刺激的食物，經期的飲食盡量以清淡易消化為主。