在出現(xiàn)痛經(jīng)的時候，可以按摩腹部，適當按摩腹部，有利于緩解疼痛，但在按摩的時候要注意力道以及次數(shù)，避免過輕或者是過重，但若痛經(jīng)現(xiàn)象比較嚴重時，則建議及時到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用藥物來止痛，從而減少對身體造成的影響。

舉措建議

痛經(jīng)分為原發(fā)性的痛經(jīng)和繼發(fā)性的痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)多是由于在來月經(jīng)的時候，子宮內(nèi)膜前列腺素過多增高所引起，而繼發(fā)性的痛經(jīng)，則是由于婦科疾病造成，所以在出現(xiàn)痛經(jīng)時，除了要緩解癥狀以外，還需要積極查找引起痛經(jīng)的誘發(fā)因素。