如果是輕微的痛經(jīng)，一般需要保持腹部溫暖，比如適當(dāng)喝些熱牛奶，也可以用熱水袋捂住腹部，有利于緩解不良癥狀，但若痛經(jīng)癥狀較為嚴(yán)重，則需要及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物來進(jìn)行緩解。

舉措建議

引起女性痛經(jīng)的原因較多，有可能是吃了過多生冷寒涼的食物或者是沒有做好保暖工作，子宮內(nèi)膜前列腺素增高等原因有關(guān)，所以需要根據(jù)不同誘發(fā)因素采取相應(yīng)措施，平時(shí)還要提前做好預(yù)防，減少不良誘發(fā)因素的出現(xiàn)，另外還要注意個(gè)人衛(wèi)生。