在出現(xiàn)痛經(jīng)時，由于每個人痛經(jīng)的情況不相同，所以需要結(jié)合自身的情況采取相應(yīng)措施，對于輕微的痛經(jīng)，可以適當(dāng)進(jìn)食溫?zé)岬氖澄?，并且熱敷腹部，來幫助緩解，但若痛?jīng)的情況較重，則要及時到醫(yī)院就醫(yī)，做詳細(xì)檢查，明確身體情況后積極治療。

舉措建議

引起痛經(jīng)的原因，除了和不良的生活方式有關(guān)以外，也有可能是子宮內(nèi)膜前列腺素增高造成，若女性出現(xiàn)盆腔感染，子宮內(nèi)膜異位癥，宮腔粘連等婦科疾病時，也有可能會誘發(fā)痛經(jīng)的出現(xiàn)，要根據(jù)誘發(fā)因素進(jìn)行治療。