女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)了痛經(jīng)是可以通過(guò)溫水帶熱敷的方法來(lái)進(jìn)行緩解，另外也可以多喝一些溫開(kāi)水，是轉(zhuǎn)移自身的注意力。有部分女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)了痛經(jīng)也是屬于正常的現(xiàn)象，多數(shù)是由于宮內(nèi)前列腺素增高，精神因素方面所引起。

舉措建議

女性在來(lái)月經(jīng)期間也是需要做好腹部的保暖工作，因?yàn)榕栽趤?lái)月經(jīng)的時(shí)候，抵抗力也會(huì)比正常人要弱一些，所以也是需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食上可以多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，在月經(jīng)期間也要避免吃冷飲，棒冰之類(lèi)的。