長期出現(xiàn)嚴重痛經(jīng)，建議及時到當?shù)卣?guī)醫(yī)院就醫(yī)做詳細檢查，明確引起痛經(jīng)的原因，因為在治療痛經(jīng)時，除了要緩解癥狀以外，還需要針對發(fā)病機制進行治療，比如是由于子宮內膜異位癥所引起的，需要通過手術的方式來促進身體恢復。

舉措建議

除了在出現(xiàn)痛經(jīng)時，要根據(jù)不同的身體情況采取相應治療措施以外，還需要養(yǎng)成良好的生活習慣，比如在平時要調整好精神狀態(tài)，避免長時間精神壓力過大，或者是情緒起伏大，還要做好保暖工作，要根據(jù)不同天氣情況合理穿衣。