產(chǎn)后貧血的人可能會出現(xiàn)奶水少的情況，如果在懷孕的過程當(dāng)中就有貧血的情況，或者在分娩的時候流失了比較多的血液，容易出現(xiàn)產(chǎn)后貧血的現(xiàn)象，可能會影響乳汁的分泌。

奶水少不僅與產(chǎn)后貧血有關(guān)，與營養(yǎng)攝入不足以及精神抑郁也有較大的關(guān)系。

舉措建議

如果采取的是母乳喂養(yǎng)，在平時的生活當(dāng)中需要吃一些營養(yǎng)含量比較高的食物，比如豬蹄湯和鯽魚湯。

在調(diào)理的過程當(dāng)中盡量不要挑食或者偏食，并且還需要保持舒暢的心情以及充足的休息時間。