更年期痛經(jīng)可能是因為精神壓抑，生悶氣或精神刺激而引起的痛經(jīng)，也有可能是攝入營養(yǎng)比較低造成機體大量脂肪和蛋白質(zhì)耗損而引起的痛經(jīng)。具體引起更年期痛經(jīng)的原因還應到醫(yī)院通過相關檢查再做出判斷。

舉措建議

在痛經(jīng)期間，飲食上應避免吃刺激性的食物或寒涼的食物，還應注意腹部保暖，避免受涼，以免加重痛經(jīng)，必要時可以在醫(yī)生建議下使用相關藥物進行止痛，在來月經(jīng)期間不建議洗盆浴或冷水浴，還可以到戶外進行適當鍛煉，比如散步，騎車等。