經(jīng)血顏色黑褐色，有可能是宮寒，氣滯血瘀導(dǎo)致的，有時(shí)吃了一些冰涼的食物，或者是經(jīng)期腹部著涼，也有可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血顏色發(fā)暗。

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬镞M(jìn)行調(diào)理，期間也可以喝一些紅糖水，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腹部的熱敷。

舉措建議

月經(jīng)期間要注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，葷素搭配，可以選擇吃一些羊肉等溫性滋補(bǔ)的食物。

期間還要多休息，保證充足的睡眠，放松心情，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如散步，也可以遵醫(yī)囑喝一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的中成藥物進(jìn)行調(diào)理。