產(chǎn)后貧血一般會(huì)表現(xiàn)出頭暈，乏力，臉色蒼白，食欲不振等癥狀表現(xiàn)。出現(xiàn)貧血的癥狀時(shí)，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下查明貧血的原因，進(jìn)行對(duì)癥治療。

一般多數(shù)情況下是缺鐵性的貧血，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑，期間搭配飲食調(diào)理，效果要好一些。

舉措建議

產(chǎn)后要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦萑?，豬肝，豬血，花生等含鐵量豐富的食物，飲食盡量多樣化，葷素搭配，不要挑食，偏食，保證各類營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入。

另外，還要多觀察自身的癥狀變化，多休息，適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，或者是練練瑜伽，多活?dòng)一下來(lái)加快身體的恢復(fù)。