女性月經(jīng)期貧血，可以多吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物，因?yàn)橹挥械鞍踪|(zhì)充足，才能夠充分和完成血紅蛋白的構(gòu)成。其次也需要多吃一些含有鐵質(zhì)的動(dòng)物性食物，比如豬肝，雞肝，豬血，羊血等，對(duì)補(bǔ)血也有幫助。

舉措建議

女性月經(jīng)期貧血，應(yīng)該找出引起的原因，然后對(duì)癥治療，如果是因?yàn)槭а^(guò)多引起的貧血，一般可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵質(zhì)，如果是其他原因?qū)е碌?，比如腫瘤等，可能需要手術(shù)治療。平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的抵抗力。