體寒女性在三伏天調理身體時，應保持每周幾次以上的有氧運動，運動時身體會產生熱量，同時也會出現許多的汗液，而體內的寒氣通常會隨著這些汗液一起散發(fā)出去。也可以采取汗蒸，泡腳等方式，必要時也可在醫(yī)生的幫助下使用三伏貼進行排濕。

舉措建議

另外無論天氣有多炎熱，應避免過多的飲用冰鎮(zhèn)的飲料，以及生冷的食物，建議以溫熱的食物為主，每天也應適當食用新鮮的水果或者蔬菜。在睡覺的時候，如果使用空調或者電風扇降溫，應避免直接躺在出風口處，以免身體出現受涼的情況。