體寒的女人三伏天怎么調(diào)理
2021-07-26
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若女性一直有體寒的情況,可根據(jù)身體情況進(jìn)行汗蒸,在汗蒸的過程中,皮膚上的毛孔處于打開的狀態(tài),同時(shí)也能使身體產(chǎn)生許多的汗液,而身體里的寒氣往往會(huì)隨著這些汗液一起排出去。但是女性汗蒸過后,應(yīng)做好防護(hù)措施,不建議立即進(jìn)入空調(diào)房,以免引起身體出現(xiàn)不適的癥狀。
舉措建議
另外在飲食方面應(yīng)多加注意,建議以溫?zé)岬氖澄餅橹鳎刻炜珊纫恍┺裁准t豆湯,山藥紅棗粥等。同時(shí)也應(yīng)食用富含膳食纖維以及蛋白質(zhì)的食物,這樣可適當(dāng)補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但是應(yīng)避免食用冰冷的蔬菜瓜果,或者冰鎮(zhèn)飲料。
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