如果女性有體寒的情況，在日常生活中應(yīng)根據(jù)身體情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，身體會(huì)產(chǎn)生許多的汗液，而體內(nèi)的寒氣也會(huì)隨著這些汗液排出體外。平時(shí)應(yīng)多注意觀察身體情況，若體寒情況沒(méi)有改善，則需要在醫(yī)生的幫助下使用三伏貼進(jìn)行調(diào)理改善。

舉措建議

平時(shí)也應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕陰冷的環(huán)境，另外在睡覺的時(shí)候，如果使用空調(diào)或者電風(fēng)扇進(jìn)行降溫，應(yīng)避免躺在出風(fēng)口處，以免引起身體出現(xiàn)不適的癥狀。在飲食方面也需要多加注意，不建議過(guò)多食用生冷，刺激性強(qiáng)的食物，同時(shí)應(yīng)控制冰鎮(zhèn)飲料的攝入量。