三伏天家長可以通過給孩子吃一些溫熱的食物比如鯽魚，牛肉，黃鱔等食物有助于調(diào)理脾胃，還可以在做菜時適當放幾片生姜或者大蒜也能幫助孩子溫暖脾胃，除了通過食物能調(diào)理脾胃，還可以讓孩子適當運動，能促進胃腸道蠕動。

舉措建議

女性在三伏天應避免給孩子吃冰冷的食物或者性寒的食物，比如冰鎮(zhèn)的飲料，螃蟹，雪糕等，以免刺激胃腸道，可以適當給孩子吃一些容易消化的粥類，比如小米粥，南瓜粥，山藥粥等，還可以讓孩子適當曬太陽，有助于促進身體對鈣的吸收。