屬于重度更年期的女性，經(jīng)常會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，夜晚驚醒的次數(shù)較多，睡不踏實(shí)，并且睡覺時還會感到心慌、呼吸困難等癥狀，嚴(yán)重的影響到女性正常生活。同時睡眠不好還會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂。其次身體會莫名感到發(fā)熱，只做簡單的家務(wù)活動就會頻繁出汗，出汗之后身體還會感到乏力。另外，還會導(dǎo)致女性月經(jīng)紊亂，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象。

舉措建議

建議女性出現(xiàn)以上癥狀時，需要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，必要時可以采取相對應(yīng)的治療措施，防止后期影響到正常生活。其次在日常生活中，每天飯后可以外出進(jìn)行適量的運(yùn)動，能夠消耗掉體力，改善睡眠的質(zhì)量。睡覺之前可以在室內(nèi)放一些助眠的物品，或者聽一些輕音樂，有助于入眠。