月經紊亂量少考慮是月經失調，主要是由于過度節(jié)食、經期受寒冷刺激、過量飲酒等原因引起的，月經失調還與情緒異常有關，比如精神緊張、心理創(chuàng)傷等。

建議及時在醫(yī)生的安排下使用藥物治療，日常生活中學會調節(jié)自己的心態(tài)。

舉措建議

注意個人的私處衛(wèi)生，月經期間經常更換衛(wèi)生棉，每天用溫水清洗外陰，勤換洗貼身衣物。

避免熬夜，保證充足的睡眠時間，飲食宜清淡，可以多吃一些雞蛋、牛奶等營養(yǎng)豐富的食物，進食適量的新鮮蔬菜水果，及時做好防寒保暖的措施。