性激素六項都正常，但是月經(jīng)量少考慮與不良的生活習慣有關，比如經(jīng)期精神過度緊張、作息不規(guī)律、過度節(jié)食等。

應該積極的調整個人的生活方式，養(yǎng)成每天早睡早起的習慣，放松心情，盡量保持平和的心態(tài)，學會減輕心理壓力。

舉措建議

建議戒煙戒酒，注意控制體重，但是要避免過度節(jié)食，平時可以通過控制飲食以及加強運動等方式來保持合理的體重。

平時應該注意陰部衛(wèi)生，勤換內褲，可以選擇寬松、純棉材質的內褲，月經(jīng)期間勤換衛(wèi)生棉，避免進行性生活，防止感染。