產(chǎn)后氣血不足貧血吃什么補(bǔ)得快
2021-07-27
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可以在醫(yī)生的安排下口服補(bǔ)氣血的藥物,以口服鐵劑為主,而且應(yīng)該補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素C,維生素C有助于鐵的吸收。
產(chǎn)后出現(xiàn)氣血不足貧血的現(xiàn)象考慮是由于分娩期間失血過多,鐵攝入不足等原因引起的。
舉措建議
建議加強(qiáng)營養(yǎng),可以通過食補(bǔ)來補(bǔ)充鐵質(zhì),平時(shí)可以多吃一些富含鐵的食物,比如豬肝、豬血、黑木耳等,多吃新鮮的瓜果蔬菜,補(bǔ)充充足的維生素,主動(dòng)糾正自己挑食、偏食的毛病。
產(chǎn)后應(yīng)該多臥床休息,避免做重體力活,防止過度疲勞,放松心情,保持樂觀的心態(tài)。