產(chǎn)婦氣血不足主要和失血過多，哺乳，缺鐵性貧血有關(guān)，在飲食中可以多吃含鐵豐富的食物，主要包括動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、蛋黃等。女性要根據(jù)貧血的程度采取不同的補(bǔ)充方法，當(dāng)貧血比較嚴(yán)重時(shí)要及時(shí)遵醫(yī)囑藥物糾正，注意定期復(fù)查，是否有所好轉(zhuǎn)。

舉措建議

維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，建議產(chǎn)婦飲食種類要多樣化，避免挑食偏食的習(xí)慣。產(chǎn)婦可以先從自己喜歡的飲食方面開始，這樣可能會(huì)更好。

產(chǎn)婦氣血不足要適當(dāng)調(diào)整心態(tài)，避免情緒過度緊張，另外要保證充足的睡眠。