產(chǎn)婦氣血虧虛，產(chǎn)后可能會(huì)出現(xiàn)奶水量不足的情況，主要考慮是由于氣血不足身體消耗過(guò)多等因素引起的，可以通過(guò)飲食的方式進(jìn)行調(diào)理，比如可以多喝鯽魚(yú)豆腐湯，排骨番茄湯，花生豬蹄湯等，通過(guò)喝這些湯水類(lèi)食物可以促進(jìn)奶汁的分泌，提高身體的免疫力，同時(shí)還具有促進(jìn)氣血循環(huán)的功效。

舉措建議

建議女性產(chǎn)后也需要注意適當(dāng)休息，避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠，避免從事重體力的勞動(dòng)和過(guò)于劇烈的體育。

女性產(chǎn)后也需要注意放松心情，保持愉快的心情，避免過(guò)度緊張焦慮，樹(shù)立母乳喂養(yǎng)的信心。