產(chǎn)婦氣血虧虛奶不足怎么補(bǔ)
2021-06-23
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產(chǎn)婦氣血虧虛,產(chǎn)后可能會(huì)出現(xiàn)奶水量不足的情況,主要考慮是由于氣血不足身體消耗過(guò)多等因素引起的,可以通過(guò)飲食的方式進(jìn)行調(diào)理,比如可以多喝鯽魚(yú)豆腐湯,排骨番茄湯,花生豬蹄湯等,通過(guò)喝這些湯水類(lèi)食物可以促進(jìn)奶汁的分泌,提高身體的免疫力,同時(shí)還具有促進(jìn)氣血循環(huán)的功效。
舉措建議
建議女性產(chǎn)后也需要注意適當(dāng)休息,避免過(guò)度勞累,保證充足的睡眠,避免從事重體力的勞動(dòng)和過(guò)于劇烈的體育。
女性產(chǎn)后也需要注意放松心情,保持愉快的心情,避免過(guò)度緊張焦慮,樹(shù)立母乳喂養(yǎng)的信心。
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 主任醫(yī)師

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