在出現(xiàn)痛經時若癥狀較為輕微，可以通過腹部熱敷或者是腹部按摩的方式來進行緩解，但若痛經的情況比較嚴重時，則需要引起重視，建議及時到當?shù)卣?guī)醫(yī)院就醫(yī)做相關檢查，明確具體誘發(fā)因素以后根據(jù)個人情況，在醫(yī)生指導下進行治療，比如用藥治療。

舉措建議

除了在出現(xiàn)痛經時，要根據(jù)個人情況采取相應措施以外，還需要加強護理工作，比如要根據(jù)不同天氣情況合理穿衣，防止受涼，另外還要避免過多接觸涼水，還要勤更換衛(wèi)生巾，防止出現(xiàn)異味或者是細菌滋生。