要明確睡覺磨牙的原因，需要去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，然后讓專業(yè)的醫(yī)生做判斷。常見的原因有胃腸道寄生蟲、白天精神過度興奮或者緊張、消化不良、齲齒等。

出現(xiàn)相關(guān)的癥狀之后，要積極的配合醫(yī)生治療。長期磨牙可能會導(dǎo)致牙齦和牙齒受損。

舉措建議

1、如果磨牙的癥狀比較厲害，可以在醫(yī)生的建議下使用咬合墊，來減少磨牙帶來的損害。

2、要預(yù)防磨牙，就要保持良好的飲食習(xí)慣和口腔習(xí)慣。比如三餐葷素搭配，睡覺前不能吃東西等。

3、此外還需要定期去醫(yī)院做相關(guān)檢查，排除可能的誘發(fā)因素。