女性出現(xiàn)痛經(jīng)，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如根據(jù)不同天氣情況合理穿衣，飲食方面豐富多元化，但要避免過(guò)多進(jìn)食寒涼刺激性的食物，還要注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，同時(shí)調(diào)節(jié)好精神狀態(tài)，若痛經(jīng)情況較為嚴(yán)重，還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物調(diào)理。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)也會(huì)對(duì)身體造成不良影響，會(huì)導(dǎo)致下腹部出現(xiàn)痙攣性的疼痛或者是墜痛，還可引起惡心，嘔吐，臉色蒼白等不良癥狀，甚至?xí)?duì)生活和工作造成影響，所以在出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，要根據(jù)個(gè)人情況采取措施。