來月經(jīng)的時候出現(xiàn)痛經(jīng)，對于癥狀比較輕的，可以適當(dāng)進(jìn)食熱食，比如喝些溫?zé)岬募t糖水，熱牛奶，蜂蜜水等，讓腹部保持溫暖，有利于緩解疼痛的情況，還需要調(diào)整好精神狀態(tài)，避免精神過度緊張，但若疼痛癥狀較重，則需遵醫(yī)囑使用止痛類藥物。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)時，也會導(dǎo)致下腹部疼痛，墜脹，腰酸，惡心嘔吐等不良癥狀，比較嚴(yán)重時，還有可能會對生活造成影響，所以對于頻繁出現(xiàn)的痛經(jīng)或者是癥狀較為嚴(yán)重的痛經(jīng)，需要做詳細(xì)檢查，明確痛經(jīng)的類型，以及是否有原發(fā)病。