在出現(xiàn)痛經時，如果癥狀比較輕微，可以輔助腹部熱敷的方式或者是適當按摩腹部來緩解，但若痛經的情況比較嚴重，已經對生活工作造成嚴重影響，或者是癥狀比較嚴重，則需要及時到當?shù)卣?guī)醫(yī)院就醫(yī)，醫(yī)生也會根據(jù)個人情況采取措施，比如使用藥物。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經時及時采取治療，能夠促進身體更快恢復，從而減少對身體造成的不良影響。另外在平時也要提前做好預防工作，比如在月經期間不要過多進食生冷，寒涼的雪糕，冰激凌等食物，還要調節(jié)好精神狀態(tài)。